ブラジリアン柔術の基本の技を中心に指導。
体力づくりやダイエットにも最適です。
ブラジリアン柔術の基本の技を中心に指導。
体力づくりやダイエットにも最適です。
「ベーシッククラス」はブラジリアン柔術の基本の技を中心に指導するクラスです。すべての帯色のメンバーさんにご参加いただけます。
格闘技や他のスポーツの経験がない方でも安心してご参加ください。技のドリル（反復練習）や基礎運動などを取り入れて、気持ちの良い汗を流せるクラスを目指します。
クラスの最後にスパーリングを行います。スパーリングは15分程度。スパーリングというと、ボクシングなどの激しい動きをイメージする方も多いと思います。もちろん実戦形式での練習になりますが、ベーシッククラスはあくまでも基本的なクラス。技術の確認や実践を目標に、怪我をしないよう安全面に配慮しながら行います。
絶対参加ではありませんので、休憩しながらの参加も可能です。
カルペディエム仙台は、厚生労働省ならびに仙台市が発布する感染症対策要領を参考に、以下の新型コロナウイルス感染症対策を行っています。
◆入館時の検温、◆入館口での手指消毒、◆館内の定期的換気、◆練習中のマスク着用、◆インストラクターの定期的手洗い、うがい、シャワー、◆インストラクターの抗原検査実施 など
「おもしろそう！」と思ったら、ぜひ「カルペディエム仙台」にご入会ください。 「カルペディエム仙台」では、皆さんのライフスタイルや体力、コンディションに合わせて自由に選べる会員コースを多数ご用意しています。詳しくはこちらのページをご参照ください。