2025/04/15 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

朝オールベルト：「クローズドガードからのサブミッション」

ホワイトベルト：「エビを使ったマウントエスケープ」

夜オールベルト：「Kガードからのフットロック」