2024/12/10 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

朝オールベルト：「デラヒーバからのサイドスイープ」

ホワイトベルト：「サイドコントロールからのエスケープ」

夜ベーシック：「シングルレッグレイクダウン」

夜オールベルト：「ニーカットパス」