2024/11/20 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

昼オールベルト：「クローズドガードを割ってきた相手に対するアタック」

夜ベーシック：「シングルレッグテイクダウン」

夜オールベルト：「アウトサイドパス」

グラップリング：「ヒールフック」