こんにちは、カルペディエム仙台です。
今日のテクニックは、
朝オールベルト：「ハーフガードへのパスアタック」
ホワイトベルト：「バックポジションからのエスケープ」
夜ベーシック：「後ろ袈裟を取られたときのカウンターバックテイク」
夜オールベルト：「ワンレッグスパイダー」
こんにちは、カルペディエム仙台です。
今日のテクニックは、
朝オールベルト：「ハーフガードへのパスアタック」
ホワイトベルト：「バックポジションからのエスケープ」
夜ベーシック：「後ろ袈裟を取られたときのカウンターバックテイク」
夜オールベルト：「ワンレッグスパイダー」