2024/11/13 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

 

今日のテクニックは、

昼オールベルト;「ハーフ上からのアタック」

夜ベーシック:「ポジションの移行」

夜オールベルト:「クラブライド」

グラップリング:「脇差しパスと肩固め」

 

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