2024/11/13 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

昼オールベルト；「ハーフ上からのアタック」

夜ベーシック：「ポジションの移行」

夜オールベルト：「クラブライド」

グラップリング：「脇差しパスと肩固め」