2024/10/21 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

昼オールベルト：「スパイダーガードからのサブミッション」

夜オールベルト1：「担ぎパスへのガードリテンション」

夜オールベルト2：「袖をつなげた時のシットアップガードアタック」

夜ベーシック：「フットロック」