2024/10/10 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

ホワイトベルト：「マウントポジション」

夜ベーシック：「膝が抜けたハーフガードへのパスアタック」

夜オールベルト：「シッティングガードパス」

[今日の見出し写真]

ダチョウ倶楽部ではありません。