こんにちは、カルペディエム仙台です。
今日のテクニックは、
昼ベーシック：「クローズドガードからのヒップスローとキムラ」
夜オールベルト1：「サイドコントロールのキープとキムラ」
夜オールベルト2：「ディープハーフガードからのバックテイク」
夜ベーシック：「ワンレッグXからのフットロック」
こんにちは、カルペディエム仙台です。
今日のテクニックは、
昼ベーシック：「クローズドガードからのヒップスローとキムラ」
夜オールベルト1：「サイドコントロールのキープとキムラ」
夜オールベルト2：「ディープハーフガードからのバックテイク」
夜ベーシック：「ワンレッグXからのフットロック」