こんにちは、カルペディエム仙台です。
今日のテクニックは、
朝オールベルト：「カラーアンドスリーブからのシザースイープとそのバリエーション」
ホワイトベルト：「マウントからの十字絞め」
夜ベーシック：「クローズドガードからのオモプラッタ」
夜オールベルト：「ラペラデラヒーバ」
こんにちは、カルペディエム仙台です。
今日のテクニックは、
朝オールベルト：「カラーアンドスリーブからのシザースイープとそのバリエーション」
ホワイトベルト：「マウントからの十字絞め」
夜ベーシック：「クローズドガードからのオモプラッタ」
夜オールベルト：「ラペラデラヒーバ」
