2024/09/13 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

昼ベーシック：「クローズドガードからのフラワースイープとバリエーション」

マンスリーテクニック：「相手が膝付きの時のワンレッグX」