2024/08/26 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

 

今日のテクニックは、

昼ベーシック:「パンツグリップデラヒーバからのマトリックス」

夜オールベルト1:「パンツグリップデラヒーバからのワンレッグX」

夜オールベルト2:「マウントからのサブミッション」

夜ベーシック:「マグ練」

 

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