2024/07/18 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

朝ベーシック：「シットアップガード」

ホワイトベルト：「テイクダウン」

夜ベーシック：「クローズドガードからの三角絞め」

夜オールベルト：「カラーアンドスリーブに対するパスアタック」