2024/07/09 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

朝オールベルト：「フットロック」

ホワイトベルト：「グリップカットとアームドラッグ」

夜ベーシック：「ボトムからのシングルレッグ」

夜オールベルト：「ニーシールドハーフからのXガード」