2024/07/02 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

ホワイトベルト：「サイドコントロールからの腕十字」

夜ベーシック：「Xガードからのスイープ」

夜オールベルト：「ヒップスローとフラワースイープ」