2024/06/20 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

 

今日のテクニックは、

朝ベーシック:「ベルトを使ったプルガード」

ホワイトベルト:「サイドコントロールからのエスケープ」

夜ベーシック:「クローズドガード割り」

夜オールベルト:「オモプラータとそのカウンター」

 

CDBJJ仙台日記の新しい記事

TOP