2024/05/28 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

 

今日のテクニックは、

朝オールベルト:「Q&A」

ホワイトベルト:「プルガードのコツとトライボッドスイープ」

夜ベーシック:「マウントからのサブミッション」

夜オールベルト:「ワンレッグXからのバックテイク」

 

 

[今日の一言]

渾身のフットロック!

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