2024/05/21 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

 

今日のテクニックは、

朝オールベルト:「マウントとバックポジション」

ホワイトベルト:「襟を持たれた時のシングルレッグテイクダウン」

夜ベーシック:「パスガードされ際のカウンター」

夜オールベルト:「ニーシールドハーフからのチョイバーと腕固め」

 

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