2024/04/15 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

昼ベーシック：「昼ベーシック：「ラッソーガードからのスイープ」

夜オールベルト1：「50/50からのフットロック」

夜オールベルト2：「ワンレッグXの基本とスイープ」

夜ベーシック：「スパイダーガードの基本とシザースイープ」