2024/01/30 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

ホワイトベルト：「マウントエスケープ」

夜オールベルト1：「マウントポジションからの腕十字」

夜オールベルト2：「ワンレッグXからのアタック」