2023/11/30 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

 

今日のテクニックは、

ノーギ;「ガードリテンション」

夜ベーシック:「マウントポジションからの腕十字固め」

夜オールベルト:「デラヒーバガードへのパスアタック」

 

 

[今日の見出し写真]

抱きしめられて喜ぶ人と抱きしめて喜んでいる人たちの様子です。もちろん、スパー中ですので、ご安心を。

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