2023/11/25 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

 

今日のテクニックは、

昼オールベルト:「Q&A」

夜オールベルト:「スパイダーガードからのサブミッション」

夜ベーシック:「クロスグリップパス」

 

 

[今日の見出し写真]

ラペラと呼ばれる、ドーギの裾を引っ張り出そうとしている男の様子です。

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