2023/09/25 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

 

今日のテクニックは、

昼ベーシック:「ヒップスローからの三角絞め」

夜ベーシック:「マウントから腕十字」

夜オールベルト:「スパイダーガードからのワンレッグX」

 

 

[今日の見出し写真]

三角絞め!実はこの技、岡山県産なんです。知ってましたか?今や世界に誇る三角絞めなのであります!

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