2023/08/09 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

 

今日のテクニックは、

昼オールベルト:「マウントエスケープとクローズドガードへのパスアタック」

夜オールベルト:「ディープラッソーとカラースパイダー」

夜ベーシック:「足抜きとサイドコントロールからのチョーク」

 

 

 

↑ベーシッククラスの前、アップで腹筋のトレーニングを行う様子。

 

↑高校、大学の先輩後輩対決

 

 

[今日の見出し写真]

※これはあすなろ抱きではありません、バックの攻防の途中です。

※キムタクではありません。

 

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