2023/07/31 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です!

 

今日のテクニックは、

昼ベーシック:「Q&A 三角絞めのエントリー」

夜ベーシック:「スパイダーガードからのワンレッグX」

夜オールベルト:「ポジションスパーリング」

 

 

 

前を..,向く…!

 

[今日の見出し写真]

楽しげに会話する人々と、奥でスパーリングにて自身を追い込み項垂れる人の様子です。

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