こんにちは、カルペディエム仙台です。
キッズクラスの様子は、インスタグラムよりご確認ください！
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今日のテクニックは、
昼ベーシック：「カラーアンドスリーブからのアタック」
夜ベーシック：「マット運動とサイドコントロール」
夜オールベルト：「サイドコントロール、マウントからの三角絞め」
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