2025/02/12 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

昼オールベルト：「ベイビーボロ」

夜ベーシック：「サイドコントロールからのサブミッション」

夜オールベルト：「クローズドガードからの腕十字と三角絞め」