2024/09/11 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

昼オールベルト：「ポジションスパー」

夜ベーシック：「50/50のエントリーとスイープ」

夜オールベルト：「ツーオンワンを使ったデラヒーバパス」

グラップリング：「シングルレッグテイクダウンとアンクルピック」