2024/09/10 今日のクラス

こんにちは、カルぺディエム仙台です。

今日のテクニックは、

朝オールベルト：「マウントからの腕十字」

ホワイトベルト：「マウントのキープ」

夜ベーシック：「押さえ込まれそうになった時のリテンション」

夜オールベルト：「クローズドガードからのアタック」