2024/09/10 今日のクラス

こんにちは、カルぺディエム仙台です。

 

今日のテクニックは、

朝オールベルト:「マウントからの腕十字」

ホワイトベルト:「マウントのキープ」

夜ベーシック:「押さえ込まれそうになった時のリテンション」

夜オールベルト:「クローズドガードからのアタック」

 

 

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