2024/07/23 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

朝オールベルト：「マウントからのバックポジション」

ホワイトベルト：「シングルレッグテイクダウン」

夜ベーシック：「ハーフガードからのガードリテンション」

夜オールベルト：「ニーカット」