2024/05/29 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

 

今日のテクニックは、

昼オールベルト:「ハーフガードで脇を刺された時のカウンターアタック」

夜ベーシック:「マウントからの十字絞めと腕十字固め」

夜オールベルト:「ハーフガード上からのカントチョークと脇絞め」

グラップリング:「サイドコントロールからのバックテイク」

 

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