2024/05/13 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

 

今日のテクニックは、

昼ベーシック:「ハーフガードへのサブミッション」

夜オールベルト1:「ダブルアンダーとオーバーアンダー」

夜オールベルト2:「マーメイドスイープ」

夜ベーシック:「Q&A」

 

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