「ノーギ」とは「NO着」のこと。
柔術着をつけず、ラッシュガードで行うグラップリングクラス。
「ノーギ」とは「NO着」のこと。
柔術着をつけず、ラッシュガードで行うグラップリングクラス。
「ノーギクラス」は柔術着をつけず、ラッシュガードとショーツを着けて行うグラップリング(打撃なしの総合格闘技)クラスです。
柔術着がないということは、しっかりと掴む部分が極めて少ないということ。技をかけるためには通常の柔術よりもさらに速い反応速度や筋力、持久力が必要となります。このため、「ノーギクラス」はすべての帯色のメンバーさんにご参加いただけますが、十分な経験値と体力、持久力などをお持ちの方におすすめのクラスです。また、通常の柔術とはちょっと違うテイストであることから、「ベーシッククラス」や「オールベルトクラス」と並行して受講するメンバーさんが多いクラスです。
「ノーギクラス」のスパーリングも、レッスンで学んだ技術の確認・実践を目的に行われます。柔術着を着けないため、そのスパーリングはまさに「打撃なしの総合格闘技」。身体と五感、すべてをフル活用して行われます。「ノーギクラス」のスパーリングは、足関節技などあらゆる技術を用いて行われます。より高度でスリリング、そしてより専門的な技術の応酬が行われます。
5分
柔術の「基本ムーブ」で身体をほぐします。「基本ムーブ」は柔術の動きを支える重要な要素。毎回クラスの最初に行うことでしっかりと身に着けます。
15分
インストラクターがテーマとなるテクニックを解説。動作や技一つひとつの意味と効果を説明します。
10〜20分
会員が2人1組となり、習ったテクニックを繰り返し練習します。実際に身体を動かし、技をかけることで理論と実際を一つにしていきます。
20〜30分
練習した技術を活用することを目標にスパーリングを行います。インストラクターが指示した体制から始める「ポジションスパーリング」と、たった姿勢から行う一般的な「スパーリング」などがあります。
カルペディエム仙台は、厚生労働省ならびに仙台市が発布する感染症対策要領を参考に、以下の新型コロナウイルス感染症対策を行っています。
◆入館時の検温、◆入館口での手指消毒、◆館内の定期的換気、◆練習中のマスク着用、◆インストラクターの定期的手洗い、うがい、シャワー、◆インストラクターの抗原検査実施 など
「おもしろそう!」と思ったら、ぜひ「カルペディエム仙台」にご入会ください。 「カルペディエム仙台」では、皆さんのライフスタイルや体力、コンディションに合わせて自由に選べる会員コースを多数ご用意しています。詳しくはこちらのページをご参照ください。