2023/11/14 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

ホワイトベルト：「クローズドガード」

夜オールベルト1：「デラヒーバX」

夜オールベルト2：「ガバーガード」

[今日の見出し写真]

体育座りをする人の様子です。