2023/07/31 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です！

今日のテクニックは、

昼ベーシック：「Q＆A 三角絞めのエントリー」

夜ベーシック：「スパイダーガードからのワンレッグX」

夜オールベルト：「ポジションスパーリング」

前を..,向く…！

[今日の見出し写真]

楽しげに会話する人々と、奥でスパーリングにて自身を追い込み項垂れる人の様子です。